تطبيقات تساعدك على تناول الأطعمة الصحية بانتظام

الكثير من الأشخاص يرغبون في اتباع أنظمة صحية لا سيما عند تناول طعامهم لعيش حياة بدون أرق أو تعب ناتج عن تناول بعض الأطعمة الملوثة، ولكنهم يواجهون صعوبة في اختيار هذه الأطعمة الصحية من ناحية، وصعوبة أخرى في إيجاد الطريقة التي تجعلهم يتبعون هذه الأنظمة دون انقطاع من ناحية أخرى، لذلك أتينا إليهم اليوم بتطبيقات تساعدك على تناول الأطعمة الصحية بانتظام، كل ما عليكم هو تنزيل ما يتناسبكم من هذه التطبيقات على الهواتف الذكية، تعرفوا عليها عن قرب من خلال النقاط التالية:

تطبيق Garden Plate

هذا التطبيق موجه للأشخاص الذين لا يتناولون اللحوم ومنتجات الألبان مطلقاً، ويعتمد نظام الغذائي على تناول الأطعمة النباتية والطبيعية فقط، حيث يقدم لهؤلاء الأشخاص الكثير من الوصفات النباتية المتنوعة حتى لا يشعر بالملل عند تناول نفس الأطباق.

هذا التطبيق يوفر أيضاً طريقة شرح للوصفات التي يقترحها حتى يتمكن أي شخص من تحضيرها في المنزل دون عناء، كما يوفر صورة لكل طبق حتى يشاهدون مكوناته وشكله الشهي قبل إعداده، المميز أيضاً أنه يقدم وصفات لذيذة جداً تغني الأشخاص النباتين عن تناول اللحوم.

لابد من ذكر أن التطبيق متوفر على الهواتف التي تعمل بنظام تشغيل أندرويد، وأيضاً أجهزة iPhone التي تعمل بنظام ios.

أقرأ المزيد: آخر وأحدث أخبار الموبايلات هذا الأسبوع

تطبيق Super foods

هذا التطبيق يقدم مساعدة ولكن من نوع مختلف ولكنها شديدة الأهمية في نفس الوقت، حيث يساعد الأشخاص على معرفة فوائد وأضرار الأطعمة قبل تناولها، كما يقدم مقالات متخصصة عن فوائد أغلب الأطعمة.

كما يوفر هذا التطبيق خدمة رائعة، فمن خلالها تستطيع إيجاد الأطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة، أو التي تزيد المناعة، ومهما كانت المشكلة الصحية التي تعاني منها ستجد الأطعمة التي لها فوائد كبيرة في حلها من خلال هذا التطبيق.

لابد من ذكر أن التطبيق متوفر على الهواتف التي تعمل بنظام تشغيل أندرويد، وأيضاً أجهزة iPhone التي تعمل بنظام ios.

أقرأ المزيد: أفضل تطبيقات لمتابعة كأس العالم

تطبيق CodeCheck

هذا التطبيق يقوم بحساب حجم العناصر الغذائية الموجودة في الطعام “الكربوهيدرات، الدهون، البروتين، إلخ”، كما يعطي للمستخدم معلومات عن تأثيرها على جسمه، المفيد أيضاً في هذا التطبيق أنه يحدد مقدار العناصر الغذائية التي لابد أن تدخل الجسم حتى لا يتأثر المستخدم بشكل سلبي من نقص أو زيادة بعض هذه العناصر نتيجة تناول أطعمة خاطئة.

لابد من ذكر أن التطبيق متوفر على الهواتف التي تعمل بنظام تشغيل أندرويد، وأيضاً أجهزة iPhone التي تعمل بنظام ios.

أقرأ المزيد: تطبيقات تساعد رواد الأعمال حول العالم

The Eatery

يقدم هذا التطبيق خدمة رائعة للكثير من المستخدمين، وهي تتبع الوجبات التي يتم تناولها يومياً لمعرفة تطابقها مع الشروط الصحية المعروفة، كما يمد هذا التطبيق المستخدم بالمشكلات الموجودة في أنظمته الغذائية التي يجب البعد عنها.

الجدير بالذكر أن جميع التطبيقات التي تم ذكرها أعلاه متوفرة بشكل مجاني من خلال تطبيق جوجل بلاي وأب استور، ما عدا التطبيق الأخير The Eatery المتوفر بشكل مجاني على تطبيق اب استور فقط.

أقرأ المزيد: أسهل التطبيقات الموجودة لتحرير الفيديو 

تطبيق MyFitnessPal

يعمل هذا التطبيق على حساب السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة التي سيتناولها المستخدم، حتى يجعله يلتزم بمقدار محدد من تناول هذه السعرات الحرارية بشكل يومي، فهذا التطبيق يعتبر الأكثر انتشاراً بين المستخدمين الذين يريدون إنقاص  أو كسب وزنهم، لأنه يحدد السعرات التي يجب أن يتناولها يومياً.

لابد من ذكر أن التطبيق متوفر على الهواتف التي تعمل بنظام تشغيل أندرويد، وأيضاً أجهزة iPhone التي تعمل بنظام ios.

أقرأ المزيد: افضل تطبيقات الاخبار العربية والاجنبية

حول الكاتب

فريق الموقع

جميع كتاباتة